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चेन्नई (एजेंसी) >>>>>>>> चेन्नई के पोरुर में एक ऐसा रेस्टोरेंट खुला है जहां रोबोट न केवल खाना परोसेंगे बल्कि कस्टमर्स से अंग्रेजी और तमिल में ऑर्डर भी लेंगे। यही नहीं, रेस्टोरेंट में रिसेप्शनिस्ट भी रोबोट को ही रखा गया है। इस रेस्टोरेंट में 7 रोबोट की टीम काम कर रही है। ये रोबोट नीले और सफेद रंग के हैं। रेस्टोरेंट के जनरल मैनेजर कैलाश ने बताया कि हम हर टेबल पर मेन्यू रखते हैं एक बार कस्टमर जब फूड आइटम सलेक्ट कर लेता है इस ऑर्डर को किचन में भेज दिया जाता है। वहां से रोबोट ऑर्डर कलेक्ट करता है। उ... Read more...
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कुछ बातों को नजर अंदाज करनेसे पेट बाहर निकल जाता है, जिससे पूरे शरीर का आकार खराब दिखने लगता है। आइए, जानें कि पेट को सुडौल कैसे बनाया जाए-अक्सर हम सभी के मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है कि हम पसंद का खाएं और फिर भी वजन न बढे।  आपके इन सवालों का जवाब हमारे पास है। कुछ बातों कोनजरअंदाज करने से पेट बाहर निकल जाता है, जिससे पूरे शरीर का आकार खराब दिखने लगता है।  सप्ताह में 1 बार पेट पर उबटन लगा कर स्नान करें। इस से पेट की त्वचा में कसाव आता है। बादी पै... Read more...
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खूबसूरती एक अनोखा व दुर्लभ तोहफा होता है जिसकी भी झोली में आता है वह खुशनसीब होता है, इसी खूबसूरती के चलते आए दिन लोग अच्छे अच्छे उपाय इस्तेमाल करते है, तो कभी सुंदरता के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट लेते है जिससे कई लोगों को बीमारी व स्किन डैमेज का शिकार होना प़डता है, तो अच्छा रहेगा की केमिकल फ्री प्रोडक्ट इस्तेमाल करे, इसीलिए आज हम आपके लिए कुछ ऎसे नेचुरल स्Rब व नेचुरल ब्लीच लाएं है जिनसे आप किसी भी बिमारी के संपर्क में नही आएंगे ।  नेचुरल ब्लीच आज के वक़्त में लडकिया खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नही... Read more...
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टोरंटो (एजेंसी) >>>>>>>> शोधकर्ताओं ने पीठ के दर्द और काम करने में असमर्थता के संबंध में मरीज के लक्षणों का लंबे समय तक अध्ययन किया है और पता लगाया है कि दर्द कितने तरह के होते हैं। इस दौरान उन्होंने विभिन्न लक्षणों के संबंध में दवाइयों (नशीली दवाइयों सहित) और स्वास्थ्य देखभाल के प्रभाव की पहचान की। दुनिया में लोगों को सबसे ज्यादा बार होने वाली बीमारी पीठ का दर्द है। कनाडा के टोरंटो स्थित अध्ययन के लिए यूनिवर्सिटी हेल्थ नेटवर्क के क्रेंबिल रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने 16 वर्षों तक 12,7... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> मूंगफली आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. मूंगफली में वे सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं. हकीकत यह है कि सर्दियों में मूंगफली का सेवन बहुत ही गुणकारी रहता है. अधिकतर लोग इसे स्वाद के तौर पर खाते हैं. लेकिन आपको यह पता होना चाहिए कि यह आपके शरीर को किस तरह फायदा पहुंचाती है.  यकीन मानिए इससे होने वाले फायदे जानकर आप भी चौंक जाएंगे. सेहत के खजाने से भरपूर मूंगफली में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो शारीरिक वृद्धि के लिए जरूरी है. मूंगफली मे... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों की सबसे बड़ी प्रॉब्लम होती है गले में दर्द और खराश का होना, ऐसे में हमें समझ ही नहीं आता कि आखिर हम ऐसा क्या करें कि इस छोटी, लेकिन दर्द भरी समस्या से राहत मिल सके. तो हम आपको बता दें कि सर्दियों में होने वाली इन छोटी-छोटी समस्याओं का इलाज किसी डॉक्टर के पास नहीं बल्कि आपके अपने घर में ही है.  जी हां, सर्दियों में चाय तो हम सभी पीते हैं और यही चाय आपके गले के दर्द और खराश का इलाज कर सकती है, इसके बारे में भी हम सब जानते हैं, बस यह पता नहीं होता कि चाय में हम क्या मिलाए... Read more...
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मकर संक्रांति का त्योहार हिन्दू धर्म के प्रमुख त्योहारों में शामिल है, जो सूर्य के उत्तरायण होने पर मनाया जाता है। इस शुभ असवर पर तिल-गुड़ के पकवानों के साथ ही दही चूड़ा और खिचड़ी खाने का विशेष महत्व है। मकर संक्रांति को दक्षिण भारत में पोंगल के रूप में मनाते हैं। वहां पर खास तरह का प्रसाद या खिचड़ी बनाई जाती है जिसे पोंगल कहा जाता है। यह रवा/सूजी बनता है, लेकिन चावल और कुछ सब्जियों को मिलाकर बनने वाली खिचड़ी का भी अपना एक महत्व है। ये सामग्री चाहिए---- एक कप चावल एक कप मूंग की दाल आधा कप मटर आधा कप ग... Read more...
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न्यूयॉर्क (एजेंसी) >>>>>>>> क्या आप अपने कंप्यूटर पर कार्य की वजह से सिर या गर्दन व पीठ के दर्द से पीडि़त हैं? आपके बैठने की स्थिति दर्द से बचाने में सहायक हो सकती है। कंप्यूटर को बहुत करीब से सिर झुकाकर देखने से गर्दन पर दबाव पड़ता है, इससे थकान, सिर में दर्द, एकाग्रता में कमी, मांसपेशीय तनाव में वृद्धि व ज्यादा समय तक कार्य करने से मेरुदंड में घाव हो सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे सिर मोडऩे की क्षमता में कमी आ सकती है। सैन फ्रांसिस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के सहायक प्रोफेसर इरिक पेपर ने कह... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>>> सर्दी के दिनों में सिर्फ त्वचा ही नहीं, बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं, और बालों को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। सर्द मौसम में बालों का झडऩा एक बड़ी समस्या होती है, जिससे निजात पाना जरूरी है।  दरअसल, सर्दियों के मौसम में बाल इतने गिरने लगते हैं की बार बार ध्यान बालों पर ही जाता है। लड़कियों के बालाओं से ही सुन्दरता होती है। ऐसे में सिर पर बाल ही नहीं रह जाएंगे तो क्या होगा। सर्दियों में बाल झडऩे के कई कारण होते हैं। आज हम बताएंगे कि आखिर बाल क्यों झडते हैं, आइ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> दिसंबर को महीना आते ही पूरे उत्तर भारत में सर्दियों ने दस्तक दे दी है. सर्दियां आते ही जुकाम, सर्दी, सिरदर्द की समस्या भी आ हो गई है. खांसी और नाक से निकलने वाला पानी देखा जाए तो वैसे कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन ये एक ऐसी बीमारी भी है जो शरीर को तोड़कर रख देती है और दिमाग कुछ भी सोचने पर परेशान हो उठता है. अमूनन देखा जाता है कि सर्दी और जुकाम जैसी बीमारियों में दवाईयों का असर भी बेहद कम होता है.  वैसे भी किसी ने कहा कि अगर आपको हेल्दी रहना है तो दवाईयां तभी लें, जब आपको इ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अगर आप हाथ को पूरा तानकर, कलाई को अंदर की ओर मोड़कर कूदते हुए, चट्टानों पर चलते हुए सेल्फी लेते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि इस दौरान ठीक से संतुलन नहीं बना पाने के कारण गिरने पर कलाई में सबसे अधिक चोट आ सकती है, जिसपर चिकित्सकों ने लोगों से इस तरह से सेल्फी लेने पर सावधानी बरतने को कहा है. हार्ट केयर फाउंडेशन (एचसीएफआई) के अध्यक्ष डॉ. के. के. अग्रवाल ने कहा, "आज की पीढ़ी दूसरों की तारीफ पाने की निरंतर तलाश करती है. इस तरह की सेल्फी से उन्हें अपने साथि... Read more...
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न्यूयार्क (एजेंसी) >>>>>>>> बुजुर्ग लोग जिनकी उम्र 65 साल से ज्यादा है और हाल ही में उन्हें दिल की बीमारी का पता चला हो, वे अपने दिल की चिन्ता किए बिना थोड़ी बहुत शराब पी सकते हैं। एक नए शोध में यह जानकारी दी गई है। इस अध्ययन से पता चलता है कि हरेक हफ्ते सात या इससे कम ड्रिंक पीनेवालों की जिन्दगी ड्रिंक नहीं करनेवालों की तुलना में केवल एक साल बढ़ती है।  शोधकर्ताओं ने जोर देकर कहा कि इस शोध का मतलब यह नहीं है कि ड्रिंक नहीं करनेवाले दिल की बीमारी का पता लगने के बाद ड्रिंक करना शुरू कर दें। वरिष्ठ ल... Read more...
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  नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> बादाम का नाम आते ही आपके दिमाग में इसके तमाम फायदे आ जाते हैं. इसका सेवन आपके शरीर और दिमाग दोनों के लिए अच्छा रहता है. लेकिन बादाम खाने के कई फायदे ऐसे भी हैं जिनके बारे में आपको शायद ही जानकारी हो. इसका सेवन कई प्रकार की बीमारियों से तो आपको दूर रखता ही है. साथ कई रोगों का उपचार भी इसमें छिपा हुआ है. लेकिन बादाम खाने को लेकर हमेशा ही यह कन्फ्यूजन रहता है कि बादाम को भिगोकर खाया जाए या फिर सूखा. कुछ लोग इसका सूखा सेवन फायदेमंद बताते हैं तो कुछ इसे भिगोकर खाना ज्यादा अच... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> साल के आखिरी दिनों के साथ-साथ परिवार और दोस्तों के साथ त्योहारों का जश्न व पार्टियां का वक्त भी नजदीक आ रहा है, लेकिन इस दौरान स्वादिष्ट भोजन का बुरा असर आपकी सेहत पर भी पड़ सकता है क्योंकि इन व्यंजनों में फैट, चीनी और काबोर्हाइड्रेट भरपूर मात्रा में होते हैं। ऐसे में खुद को सुरक्षित रखने के लिए चिकित्सक ने कुछ सुझाव दिए हैं।  अपोलो हॉस्पिटल्स की चीफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोहतगी का कहना है कि पार्टियों में ज्यादा ग्लासेमिक इन्डैक्स से युक्त इस तर... Read more...
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लंदन (एजेंसी) >>>>>>>> नमी बरकरार रखने से सर्दी के मौसम में आंखों को सूखने से बचाया जा सकता है। एक नेत्र विशेषज्ञ ने यह जानकारी दी। कम नमी के कारण सर्दियों में आंखों में सूखापन, खुजली आम समस्या है।  बर्मिंघम में अलबामा विश्वविद्यालय में नेत्र विज्ञान विभाग की एक प्रशिक्षक मारिसा लोकी के हवाले से हेल्थ डे की रिपोर्ट में कहा गया, ‘‘औसतन, ठंड के मौसम में नमी कम हो जाती है।’’ उन्होंने कहा, ‘‘इसके अलावा, अधिकांश लोग ठंड से बचने के लिए अपने घरों या कार्यालयों में हीटर चलाते हैं। ऐसे में इ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों में खान-पान का भी विशेष ख्याल रखना पड़ता है. बच्चों और बुजुर्गों की खास तौर पर देखभाल करनी होती है. सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश, जैसी बीमिरियों आम हैं. ऐसे में गर्म तासीर वाली चीज़ों का सेवन करना चाहिए. खजूर और छुहारा इसके लिए सबसे उपयुक्त ड्राय फ्रूट्स हैं. इन दोनों की तासीर गर्म होती है और दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. सर्दियों में रोजाना बस 5 खजूर का सेवन करें. इसका असर पंद्रह दिन में नजर आने लगेगा. आइए खजूर के से... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों में सबसे खास बात होती है सर्दियों में मिलने वाली सब्जियां. इन्ही सब्जियों में से एक है हरी लहसुन. हरी लहसुन भी देखने में काफी हद्द तक हरे प्याज की तरह ही नजर आती है. वैसे तो लहसुन का प्रयोग दाल और सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसकी पत्तियों से बनी सब्जी भी स्वाद में कुछ कम नहीं है और साथ ही ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है. तो चलिए आपको बताते हैं हरा लहसुन खाने के कुछ फायदे- आयरन का अच्छा स्त्रोत किसी भी व्यक्ति के शरीर में विटामिन सी, मेटाबॉल... Read more...
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सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है. चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के साथ-साथ अंदर से भी गरम रहना जरूरी है. पटना के आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सुनील कुमार दूबे का मानना है कि इन बीमारियों से बचने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाए जा सकते हैं. सुनील कुमार दूबे कहते हैं कि ठंड में लौंग, तुलसी, काली मिर्च और अदरक से बनी चाय खांसी, सर्दी, जुकाम के लिए 'रामबाण&... Read more...
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भारतीय रसोई में जब चटपटा खाने की बात हो, या सलाद को जायकेदार बनाने की बात आए, तो काली मिर्च सबसे ऊपर रहती है। इसकी विशेष सुगन्ध रसोई को भी महकाती है और डाइनिंग टेबल को भी। यह देसी मसाला बहुत बडी औषधि का भी काम करता है। इसके प्रयोग से सांस की बीमारी, बुखार, खांसी, पेट के रोग और यदि पेट में कांच आदि का टुकडा चला जाए तो उसको निकालने में भी काफी मदद करते हैं।  पिसी हुई कालीमिर्च घी और मिश्री समान मात्रा में मिलाकर चटनी बनाएं। यह चटनी सुबह-शाम एक-एक चम्मच लेने से फेफडे और सांस से संबंधित बीमारी में आराम मि... Read more...
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2018 कुछ दिनों बाद अलविदा हो जाएगा और नया साल 2019 दस्तक देगा। नए साल को हर कोई बेहतर बनाना चाहता है। इसके लिए सभी नए-नए संकल्प लेते है। कोई अपनी सेहत को अच्छी बनाना चाहता है, कोई अच्छी नौकरी चाहते है। इससे आप खुद भी वाकिफ होंगे। इसीलिए ज़रूरी है कि नए साल में ऐसे संकल्प लें, जिससे आप अपने सपने पूरे कर सकें।  आपको ऐसे ही कुछ आसान संकल्प के बारे में बता रहे हैं जिन्हें फॉलो करने पर आप अपना नया साल और बेहतर बना सकते है- 1. नया क्रेडिट कार्ड लेने से बचे  हर किसी को पर्स में रखे काड्र्स अच्छे लगते हैं, लेकिन उन... Read more...
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इलायची सुंगधित होने के कारण इसका इस्तेमाल मुख शुद्धि के रूप में किया जाता है। त्यौहारों पर मीठा बनाने के लिए मसालों तथा औषधियों में भी इसका अधिक उपयोग होता है। तो आइए, जानते हैं इलायची के औषधीय गुणों के बारे में- इलायची दाना, पीपरामूल और पटोलपत्र सम भाग भाग में लेकर चूर्ण बनाएं। 2-4 ग्राम पाउडर घी के साथ सुबह शाम चाटने से कफजन्य हृदय रोग से राहत मिलती है। इलायची दानों का पाउडर और शक्कर सम भाग में लेकर उसमें थोडा एरंडी का तेल मिलाकर 5 ग्राम की मात्रा में प्रतिदिन सुबह सेवन करने से आंखों को ठंडक पहुंच... Read more...
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दिसंबर का महीना शुरू हो गया है। यानी क्रिसमस डे आने वाला है। इन दिनों सभी इसकी तैयारी में लगे होंगे। क्रिसमस की सजावट कुछ रंगों के बिना तो एक दम ही अधूरी है। जिसमें लाल, हरा और गोल्ड रंग प्रमुख है। लेकिन क्या आपको मालूम हैं कि क्रिसमस में सबसे ज्यादा इन तीन रंगों का सबसे ज्यादा क्यों किया जाता है। इन रंगों के बारे में जीसस क्राइस्ट ने हमें तीन शिक्षाएं दी हैं। आइए आगे जानते हैं कि तीन रंगों के बारे में जीसस ने कौन सी​ शिक्षा दी है।  मानवता का पाठ पढ़ाता लाल रंग यह रंग यीशु के खून का प्रतीक है। इसके ... Read more...
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वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज और जिम में पसीना बहाने को ही बेहतर विकल्प मानते हैं लेकिन कुछ लोगों के पास इतना समय नहीं कि वह जिम जा सकें या कुछ लोग हैल्थ प्रॉब्लम्स के चलते जिम में लंबा समय तक एक्सरसाइज नहीं कर पाते। ऐसे लोगों के लिए हम गजब के टिप्स लाए हैं। बस आपको अपनी डाइट सही करनी हैं, चलिए आज हम बताते हैं कि जिम ना जाने वाले लोग कैसे वजन को तेजी से कम कर सकते हैं।  भरपूर पानी- सबसे पहले तो अपनी दिनचर्या में पानी को महत्व दें। खूब सारा पानी पीएं। आप सादे पानी के साथ गुनगुने पानी में शहद, नींब... Read more...
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ठंड के सीजन में गुड का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है। शरीर को साफ और हैल्दी रख में गुड बहुत ही लाभकारी होता है। गुड में मैग्नीशियम आयरन विटामिन्स आदि की अच्छी मात्रा होती है। जो शरीर के लिए लाभदायक होती है। तो आइये जानते हैं गुड इन गुणों को- गुड मिनरल्स, विटामिन्स और एनर्जी का उत्तम स्त्रोत है। एक टीस्पून गुड में एमजी कैल्शियम, 3 एमजी मैग्नीशियम, 8 पोटैशियम व आयरन पाया जाता है। गुड का रंग जितना अधिक गहरा होता है, उसमें आयरन की मात्रा उतनी अधिक होती... Read more...
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आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली की वजह से ज्यादात्तर लोग अपने खान पान पर सही ध्यान नहीं दे पाते है। जिसके कारण शरीर में कई तरह की बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता है। सर्दीयों के मौसम में खांसी जुकाम ज्यादा होता है। यदि आप भी बार बार खांसी जुकाम होने की शिकायत है तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे है जिन्हे अपनाने से इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते है।  सर्दीयों में सीजन में जुकाम की समस्या बार बार होने की परेशानी से राहत पाने के लिए एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच शहद मिलाकर पी जाय... Read more...
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लंदन (एजेंसी) >>>>>>>> विटामिन-डी की कमी से बुजुर्गो में डिप्रेशन का खतरा बढ़ जाता है. यह बात हालिया एक शोध से उजागर हुई है. बता दें कि विटामिन-डी का मुख्य स्रोत सूर्य की किरणें हैं. ऐसे में बुजुर्गो को सूर्य के प्रकाश से दूर रखने से उनको डिप्रेशन  का खतरा बढ़ सकता है. शोध में पाया गया कि विटामिन-डी की कमी से डिप्रेशन का खतरा 75 फीसदी बढ़ जाता है. आयरलैंड के डबलिन विश्वविद्यालय के शोधार्थी ईमोन लैर्ड ने बताया, "शोध में पाया गया कि विटामिन-डी का संबंध हड्डी के अलावा स्वास्थ्य संबंधी अन्य दशाओं से ... Read more...
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सर्दियों में हेल्थ दिनचर्या को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है। सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और रातें बडी जिससे काम आधे-अधूरे रह जाते हैं।  सर्दियों में बाहर जाकर व्यायाम करना भी एक सिरदर्द बन जाता है। बाहर जाकर काम करने का मन नहीं करता फिर चाहे वो वॉक पर जाना हो या फिर बच्चे के साथ खेलना हो। मगर इन सब के बावजूद भी आप कुछ बातों को ध्यान में रखकर सर्दियों में भी फिट रह सकते हैं। कैसी हो आपकी डाइट... सरोटोनिन उत्पादन को बढाने का सबसे मुख्य तरीका है दिन ढलने के बाद कार्बोंहाइडे्रट युक्त खाद्य पदार्... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अच्छी नींद के लिए न सिर्फ आपका स्लीपवेयर अहम भूमिका निभाता है, बल्कि इसके लिए तनाव मुक्त होना भी जरूरी है। अच्छी नींद के साथ आपकी त्वचा रिजूविनेट होती है।  ‘पॉल मिचेल इंडिया’ के ट्रेनर जगदीश पी. और ‘प्रिटी सीक्रेट्स’ के सीईओ व संस्थापक ने अच्छी नींद पाने के संबंध में ये सुझाव दिए हैं :  * स्कैल्प को ऐसी चीज की सहायता से हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है, जो इसे पोषण प्रदान करता हो। नियमित रूप से किया गया ट्रीटमेंट बालों के डैमेज कंट्रोल में अहम भूमिका निभाता है ... Read more...
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सर्दी के मौमस में सभी खुद को बीमारियों से बचने और खुद को फीट रखने के लिए कुछ ना कुछ करते रहते हैं। कुछ लोग अपने खानपान को बदलाव करते है तो कुछ दिनचर्या में। आज महिलाओं को लेकर सर्दी के लिए नया लेख लेकर आए है। सर्दियों में महिलाओं को हर बीमारी से बचने के लिए सौंठ का प्रयोग करना चाहिए। सौंठ अपने रसोई में आसानी से मिल जाती है और ये एक औषधी के रूप में प्रयोग करने वाला मसाला है। खासतौर पर यह प्रसव साली महिलाओं को खिलाया जाता है जो सर्दियों में बच्चे को जन्म देती हैं। इसमें प्रोटीन, स्टार्च, ग्लूकोज कैल्श... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों में होंठ व हाथ रूखे हो जाते हैं। ऐसे में इन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है। नायका (एफएसएन) ब्रांड्स मार्केटिंग प्राइवेट लिमिटेड की सीईओ रीना छाबड़ा ने होंठ और हाथों की देखभाल के संबंध में ये सुझाव दिए हैं :  होंठ की देखभाल :  - होंठों को रूखेपन व फटने से बचाने के लिए आर्गन प्योर कोल्ड प्रेस्ड ऑयल की कुछ बूंदों में एक बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर मिलाकर लगाएं।  - फटे होंठों के लिए शहद मॉइश्चराइजर का काम करता है। शहद को अपने होंठों पर लगा लें या फिर रात में सोने स... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> इस साल काले गेहूं की बोवनी कई प्रदेशों में की गई है. कुछ माह पहले सोशल मीडिया काले गेहूं का एक वीडियो वायरल हुआ था जिसमें दावा किया था कि काला गेहूं कई औषधीय गुणों से भरपूर है. बाद में खोजबीन में पता चला कि यह गेहूं पहली बार भारत में आया है और नेशनल एग्री फूड बायोटेक्नोलॉजी इंस्टीट्यूट (एनएबीआई) मोहाली ने इसे तैयार किया है. पंजाब-हरियाणा में पिछले साल काले गेहूं की खेती थोड़ी बहुत की गई थी लेकिन इस बार उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश समेत कई अन्य राज्यों में इसकी बुआई की गई है.... Read more...
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अक्सर सुबह कभी कभी उठकर चेहरे को आईने में देखने पर सूजन दिखाई देता है। यह समस्या बहुत ज्यादा लोगो के साथ होती है। ज्यादातर लोग इस सूजन का कारण नहीं समझ पाते हैं। यह सूजन थोड़ी देर के बाद हट जाती है।  आज हम सुबह-सुबह चेहरे और आंखों के आसपास आने वाली सूजन के कुछ कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं। आखिर चेहरे और आंखों के आसपास क्यों आती है सूजन, आइए जानते है। अधिक मात्रा में चीनी और नमक का सेवन करने से भी सुबह-सुबह चेहरे पर सूजन आ सकती है। अधिक मात्रा में चीनी और नमक का सेवन करने से शरीर में वाटर रिटें... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों में होंठ व हाथ रूखे हो जाते हैं। ऐसे में इन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है। नायका (एफएसएन) ब्रांड्स मार्केटिंग प्राइवेट लिमिटेड की सीईओ रीना छाबड़ा ने होंठ और हाथों की देखभाल के संबंध में ये सुझाव दिए हैं :  होंठ की देखभाल :  - होंठों को रूखेपन व फटने से बचाने के लिए आर्गन प्योर कोल्ड प्रेस्ड ऑयल की कुछ बूंदों में एक बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर मिलाकर लगाएं।  - फटे होंठों के लिए शहद मॉइश्चराइजर का काम करता है। शहद को अपने होंठों पर लगा लें या फिर रात में सोने स... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> रोजाना की दौड़ती-भागती जिंदगी में अक्सर हम लोग सरदर्द, पेटदर्द या बुखार होने पर बिना डॉक्टर की सलाह लिए कोई भी एंटीबायोटिक दवा ले लेते हैं और तबीयत ठीक होने पर अक्सर ऐसा करते रहते हैं लेकिन चिकित्सकों ने जरूरत से अधिक एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करने पर डायरिया जैसी पेट की गंभीर बीमारियां होने की चेतावनी दी है। नारायणा सुपरस्पेशियलिटी अस्पताल के इंटरनल मेडीसिन सीनियर कंसल्टेंट डॉ. सतीश कौल ने कहा, "जरूरत से अधिक एंटीबायोटिक का सेवन आपके लिए नुकसानदायक साबित हो ... Read more...
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अपनों के बीच खुशियां बांटना हो तो चॉकलेट से अच्छा ऑप्शन नहीं। चॉकलेट सिर्फ बच्चों की ही पसंददी नहीं बल्कि लेकर बडों को भी खूब भाती है। प्यार का इजाहर करना हो या रूठी गर्लफे्रंड को मनाना हो तो चॉकलेट बेस्ट ऑप्शन है। खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाना हो तो चॉकलेट...अरे जनाब इस चॉकलेट सिर्फ रूठने-मनाने के काम ही नहीं आती। बल्कि इसमें सेहतभरे फायदे भी समाएं हैं जिन्हें जानकर आप हो जाएंगे हैरान... चॉकलेट कोको के बीजों से निर्मित एक कच्चा या संसाधित भोज्य पदार्थ है।  कोको के बीजों का स्वाद अत्यन्त कडवा ह... Read more...
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जहां ठंडक एक सुखद एहसास देती है, वहीं छोटी-मोटी मगर परेशान करने वाली परेशानियां का सामना करना पडता है। सर्दी की हवाओं का असर ही कुछ ऐसा होता है कि खांसी, जुकाम जैसेछोटी-छोटी आम बीमारियों से बच्चे तो बच्चे बडे भी नहीं बच पाते। कुछ घरेलू सुरक्षात्मक उपाय जिनसे ठंड की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। चाय में तुलसी के पत्ते, अदरक और कालीमिर्च डालकर पकाएं। इसे पीने से सर्दी खांसी से राहत मिलती है। कभी जुकाम, हरारत, गले की खराश होने की स्थिति में तुलसी की पत्ती 10-15, 5-7 दाने काली मिर्च, अदरक 10 ग्राम तथा म... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> मूंगफली आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. मूंगफली में वे सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं. हकीकत यह है कि सर्दियों में मूंगफली का सेवन बहुत ही गुणकारी रहता है. अधिकतर लोग इसे स्वाद के तौर पर खाते हैं. लेकिन आपको यह पता होना चाहिए कि यह आपके शरीर को किस तरह फायदा पहुंचाती है. यकीन मानिए इससे होने वाले फायदे जानकर आप भी चौंक जाएंगे. सेहत के खजाने से भरपूर मूंगफली में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जो शारीरिक वृद्धि के लिए जरूरी है. मूंगफली में प... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अगर आपको भी आइसक्रीम खाना अच्छा लगता है और यह आपकी आदत बन चुकी है तो यह खबर आपके लिए है. अभी तक आपने यही सुना होगा कि आइसक्रीम खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं रहता. लेकिन यह कुछ मामले में आपकी सेहत के लिए अच्छी भी रहती है. दरअसल अलग-अलग फ्लेवर में आने वाली आइसक्रीम आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद रहती है. इसका लजीज स्वाद आपको बरबस अपनी तरफ आकर्षित कर लेता है.  आइसक्रीम एक डेयरी प्रोडक्ट है, इसलिए इसमें कई पोषक तत्व भी मौजूद रहते हैं. इनके सेवन से आपका शरीर स्वस्थ बनता ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अगर जीवनशैली में सुधार कर लिया जाए तो दिल की बीमारी ठीक हो सकती है। कुछ ऐसी आदतें हैं, जिन्हें बदलकर दिल के दौरे को टाला जा सकता है, जिनमें धूम्रपान, शराब का सेवन, आहार में फल और सब्जियों की कमी और देर तक एक ही जगह बैठे रहने वाली जीवनशैली भी शामिल हैं। यह कहना है इंडियन मंडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के मनोनीत राष्ट्रीय अध्यक्ष डॉ. के.के. अग्रवाल का। उन्होंने कहा कि 90 प्रतिशत लोगों को बुरी आदतों से किसी या कुछ अन्य चीजों की वजह से दिल का दौरा पड़ता है। अपनी आदतों में सुधार कर दिल ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अच्छी नींद के लिए न सिर्फ आपका स्लीपवेयर अहम भूमिका निभाता है, बल्कि इसके लिए तनाव मुक्त होना भी जरूरी है। अच्छी नींद के साथ आपकी त्वचा रिजूविनेट होती है।  ‘पॉल मिचेल इंडिया’ के ट्रेनर जगदीश पी. और ‘प्रिटी सीक्रेट्स’ के सीईओ व संस्थापक ने अच्छी नींद पाने के संबंध में ये सुझाव दिए हैं :  * स्कैल्प को ऐसी चीज की सहायता से हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है, जो इसे पोषण प्रदान करता हो। नियमित रूप से किया गया ट्रीटमेंट बालों के डैमेज कंट्रोल में अहम भूमिका निभाता है ... Read more...
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न्यूयार्क (एजेंसी) >>>>>>>> जो पुरुष हरी पत्तेदार सब्जियां, गहरे नारंगी और लाल रंग वाली सब्जियां, बेरीज (स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी) खाते हैं तथा संतरे का जूस पीते हैं, उनके बुढ़ापे में याददाश्त खोने का खतरा कम हो जाता है। एक शोध से यह जानकारी मिली है। शोध के निष्कर्षों से पता चलता है कि जो पुरुष बुढ़ापे से 20 साल पहले ज्यादा मात्रा में फल और सब्जियां खाते हैं, उनमें सोच और याददाश्त से जुड़ी परेशानियां कम होती हैं, चाहे वे बाद में अधिक मात्रा में फल और सब्जियां खाएं या नहीं।  जो पुरुष अधिक सब्जियों क... Read more...
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विंटर में बॉडी को प्राकृतिक रूप से पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं। यही वह वक्त भी है, जब बॉडी की एनजी में बढोतरी होती है और हैल्दी रहने के लिए अतिरिक्त प्रयास नहीं करना पडता। विंटर में जितने विटमिंस और पौष्टिक तत्व शरीर को मिलते हैं, वे साल भर बॉडी को हैल्दी बनाए रखते हैं। जैसे-जैसे मौसम बदलता है, कुछ मौसमी बीमारियां शुरू हो जाती हैं। जैसे गर्मी में लू लगने और सनबर्न जैसी परेशानियां होती हैं, वहीं सर्दियों में सर्दी जुकाम जैसी आम परेशानियां घेरली हैं। इसलिए सर्दी मौसम में भी शारीरिक गति... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> अभिनेता इमरान हाशमी की आगामी फिल्म ‘टाइगरस’ देश और दुनिया में नवजातों या कम उम्र के बच्चों को पिलाए जाने वाले पैकेटों में बंद दूध से होने वाली मौतों पर से पर्दा उठाती है, जिसने हमारे बाजारों में नवजातों या कम उम्र के बच्चों के लिए पौष्टिकता का दावा करने वाली कंपनियों पर सवाल खड़े कर दिए हैं। चिकित्सकों का कहना है कि इस पैकेट में बंद दूध से नवजातों या बच्चों में बड़ी आसानी से ‘डेवलपमेंट डिसऑर्डर’ भी हो सकता है। नारायणा सुपरस्पेशियलिटी अस्पताल के गैस्ट्रोएं... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> आजकल के ज्यादातर लोगों में सबसे गंभीर बीमारी हार्ट अटैक सामने आ रही है। अगर देखा जाए तो इस बीमारी की कोई उम्र सीमा नहीं हैं। यह बीमारी हमारे जीवनशैली यानी हमारे लाइफस्टाइल की वजह से होती हैं। तनाव इस बिमारी की मुख्य वजह हैं।  इस बीमारी का शिकार लोगों का ईलाज में लाखों रुपए लग जाते है। वहीं इस बीमारी का ईलाज आप 60 सेकंड में घर में भी कर सकते है वो भी मिर्च से। जी हां, मिर्च ऐसी चीज है अगर खाने में ना हो खाना ही बेस्वाद लगता है। और अगर यह खाने में ज्यादा हो जाए तो भी खाने व... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> चिकित्सकों का कहना है कि करीब दो साल तक लगातार मिलावटी दूध पीते रहने पर लोग इंटेस्टाइन, लिवर या किडनी डैमेज जैसी खतरनाक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। भारतीय खाद्य संरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई) के हालिया अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि भारत में बिकने वाला करीब 10 प्रतिशत दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इस 10 प्रतिशत में 40 प्रतिशत मात्रा पैकेज्ड मिल्क की है जो हमारे हर दिन के भोजन में इस्तेमाल में आता है।  यह 10 प्रतिशत कॉन्टैमिनेटेड मिल्क यान... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सर्दियों के मौसम में बालों की खास देखभाल करने की जरूरत होती है, क्योंकि इस मौसम में बाल रूखे हो सकते हैं और रूसी की समस्या हो सकती है।  ‘नॉयर’ (लक्जरी ब्लो बार) के निदेशक समय दत्ता और पॉल मिचेल इंडिया के ट्रेनर पी. जगदीश ने सर्दियों में भी बालों को स्वस्थ व चमकदार बनाए रखने के लिए ये आसान उपाय बताए हैं :  * सप्ताह में एक बार गर्म नारियल तेल या बादाम तेल से स्कैल्प का मसाज जरूर करें, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। बालों का रूखापन दूर होगा और सर्दी के मौसम में भी ब... Read more...
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लंदन (एजेंसी) >>>>>>>> रोजाना तीन-चार कप काफी पीने से मधुमेह टाइप-2 का खतरा 25 फीसदी कम हो सकता है। यह सुझाव एक शोध के नतीजों के आधार पर दिया गया है। मधुमेह टाइप-2 के मामलों में काफी पीने का असर पुरुष और महिला दोनों में पाया गया है।  शोध में कैफीन रहित काफी पीने से भी उसी प्रकार का प्रतिरक्षी प्रभाव पाया गया।  स्वीडन के कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के एसोसिएट प्रोफेसर मैट्टियस काल्स्ट्रोम ने कहा कि महज कैफीन नहीं, बल्कि हाइड्रॉक्सीसिनेमिक एसिड्स के कारण यह असर होता है। हाइड्रॉक्सीसिनेमिक एसिड्... Read more...
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खूबसूरती एक अनोखा व दुर्लभ तोहफा होता है जिसकी भी झोली में आता है वह खुशनसीब होता है, इसी खूबसूरती के चलते आए दिन लोग अच्छे अच्छे उपाय इस्तेमाल करते है, तो कभी सुंदरता के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट लेते है जिससे कई लोगों को बीमारी व स्किन डैमेज का शिकार होना प़डता है, तो अच्छा रहेगा की केमिकल फ्री प्रोडक्ट इस्तेमाल करे, इसीलिए आज हम आपके लिए कुछ ऎसे नेचुरल स्Rब व नेचुरल ब्लीच लाएं है जिनसे आप किसी भी बिमारी के संपर्क में नही आएंगे ।  नेचुरल ब्लीच आज के वक़्त में लडकिया खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नह... Read more...
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बर्लिन (एजेंसी) >>>>>>>> जिंक को वाइन, कॉफी, चाय और चॉकलेट जैसी खाने-पीने की चीजों में पाए जाने वाले पदार्थों के साथ लिया जाए तो वह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मददगार साबित हो सकता है. एक अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है. जर्मनी की एरलान्जन-न्यूरमबर्ग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि बुढ़ापे और जीवन प्रत्याशा घटने के पीछे कुछ हद तक ऑक्सिडेटिव तनाव जिम्मेदार होता है. इस अध्ययन में पाया गया कि जिंक एक जैविक अणु को सक्रिय करता है जो ऑक्सिडेटिव तनाव से बचाने में कारगर है. एरलान्जन-न्यूरमबर्... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> मोटापा आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ने के साथ-साथ कई सारे गंभीर रोगों का भी शिकार बनाता है. लोग अक्सर अपने मोटापे को दूर करने के लिए जिम में घंटो-घंटो तक पसीना बहाते हैं. साथ ही की लोग तो मोटापे से निजात पाने के लिए मंहगी-मंहगी दवाइयों का सेवन भी करते हैं. जिसका आपकी सेहत पर बाद में बहुत बुरा असर पड़ता है. इसलिए अगर आप भी अपने वजन को लेकर परेशान हैं और कई तरह के उपाय अजमाकर थक गए हैं तो इस कॉफी का सेवन आज से ही शुरू करें. ग्रीन कॉफी में पाए जाते हैं मिनरल्स और विटामिन मिनरल्स औ... Read more...
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वैसे तो जोडों में दर्द किसी भी मौसम में हो सकता है, परन्तु कई बार सर्दियों में यह समस्या ज्यादा दिखती है। हड्डी और जोडों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है। हड्डी और जोडों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। बदलते मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी उम्रदराज लोगों को झेलनी पडती है। लेकिन अब ऐसा नहीं है। आज जोडों का दर्द एक ऐसी समस्या बन गया है कि इससे कोई भी अछूता नहीं रहा।  जैसे-जैसे मौसम में ठंडक बढती जा रही है, तकरीबन लोगों में जोडों के दर्द की परेशानियां भी बढती जा रही हैं। इनमें... Read more...
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हम सभी चाहते हैं कि हमारा त्योहार खुशियों से भरा हो। फिर चाहे वह होली हो, दिवाली या फिर कोई और त्योहार... लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि त्योहार सिर्फ हमारे लिए ही नहीं बल्कि दूसरों के लिए भी सेफ होना चाहिए। रोशनी का त्योहार दिवाली हम सभी के लिए सेफ हो और हम हैपी दिवाली मना सकें इसके लिए आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए।  नकली मिठाई की करें पहचान  दिवाली के मौके पर मिठाइयों की डिमांड बढ़ने की वजह से मिलावट का धंधा भी जोरों पर रहता है। ऐसे में बाजार से मिठाई खरीदने से पहले आप उसकी जांच कर य... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> केंद्रीय आयुष राज्यमंत्री श्रीपद नाइक ने रविवार को कहा कि डेंगू के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का ''क्लिनिकल ट्रायल'' प्रगति पर है और इसे इस्तेमाल के लिए यथाशीघ्र उपलब्ध कराया जाएगा. आयुष मंत्रालय के सचिव राजेश कोटेचा ने बताया कि यह दवा अगले कुछ वर्षों में बहुस्तरीय परीक्षणों के बाद तैयार होने की उम्मीद है. नाइक ने दिल्ली में 'आयुर्वेद में उद्यमिता एवं कारोबार विकास' पर राष्ट्रीय सम्मेलन से इतर कहा, ''डेंगू के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवा पर परीक्षण चल रहा है और हम इसे यथाशीघ्... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> जब आभूषण खरीदे या बेचे जाते हैं, तब कीमत की गणना करने से पहले शुद्धता का ही विश्लेषण किया जाता है। सोने का मूल्य उसकी शुद्धता से निर्धारित होता है, जिसे कैरेट में मापा जाता है। बराबर वजन के दो टुकड़ों को कैरेट के आधार पर ही अलग-अलग मूल्य दिया जाता है। सोने का शुद्ध रूप 24 कैरेट (99.99 प्रतिशत) होता है। हालांकि, 24 कैरेट सोना नरम होता है और उसका आकार बिगड़ सकता है। मजबूती और डिजायनिंग के लिए उसमें अन्य धातुओं को मिश्रित किया जाता है। इससे सुंदर डिजाइन तैयार करने में मदद मिलती ... Read more...
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कुछ लोगों को नींद के दौरान सांस लेने पर खर्राटे आने की समस्या होने लगती है। यह एक आम परेशानी है जो किसी भी उम्र के इंसान को हो सकती है। मगर बढ़ती उम्र के साथ खर्राटे की समस्या दिन ब दिन और बढ़ती ही जाती है। हम आपकों आज इन खार्राटों को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू चीजों को अपनाकर भी छुटकारा पा सकते हैं।  हल्दी और शहद- खर्राटे की समस्या को दूर करने के लिए 1 चम्मच हल्दी में 1 चम्मच शहद मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। रोजाना रात को सोने से पहले इस पानी की पीएं। कुछ दिनों तक लगातर एेसा करने से इस समस्या से राहत... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> दिवाली में पटाखों की धूम नहीं हो तो शायद कुछ कमी सी लगती है, लेकिन अगर पटाखें हमारे स्वास्थ्य को नुकसान व पर्यावरण को हानि पहुंचा रहे हैं तो हमें इनके इस्तेमाल के बारे में सही से सोचने की जरूरत है। सर्वोच्च न्यायालय ने अपने हाल के फैसले में पटाखों का प्रयोग करने की इजाजत दिवाली की रात आठ से 10 बजे के बीच दे दी। इस दौरान दिल्ली व दूसरे महानगरों में प्रदूषण का स्तर निश्चित ही बढ़ा रहेगा। दिवाली की धूम-धड़ाम के बीच स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से अपने को किस तरह से बचें व ... Read more...
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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> सुंदर दिखने की चाह रखने वाली हर लडक़ी, महिला के लिए बालों को स्वस्थ रखना जीवन का एक जरूरी हिस्सा होता है। संतुलित आहार, इसेंशियल ऑयल और उचित देखभाल से बालों को स्वस्थ रखा जा सकता है।  ‘मेडलिंक्स’ के निदेशक गौरांग कृष्णा ने इस संबंध में ये सुझाव दिए हैं :  * रूखे बालों की कंडीशनिंग करने और उनमें चमक लाने और सिल्की बनाने के लिए हर रसोईघर में कुछ बेहतरीन चीजें मौजूद होती हैं। गहराई से कंडीशनिंग करने के लिए अंडे की जरदी, शहद और मेयोनेज सबसे उपयुक्त हैं। बालों को प्रा... Read more...
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पानी हमारे शरीर का जिंदा रखने के लिए एक आवश्यक तत्व है। हेल्दी शरीर के लिए इंसान को दिनभर में कम से कम तीन लीटर पानी पीना जरूरी होता है। लेकिन यदि आप अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी के साथ करते है तो यह आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। हमेशा गर्म पानी के इस्तेमाल से मोटापा और इनडाईजेशन जैसी बड़ी बीमारियों की समस्या से निजात पा सकते है।  हेल्दी होते है बॉडी के फंक्शंस  गर्म पानी पीने से बॉडी के टॉक्सिन्स बाहर निकलते है। इससे बॉडी के फंक्शंस हेल्दी होते है।  गर्म पानी प... Read more...
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लंदन (एजेंसी) >>>>>>>> विटामिन ‘ए’ के अत्याधिक सेवन से हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है जिससे हड्डियों के कमजोर होने के साथ-साथ ही उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है. चूहों पर किए गए एक अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है. अध्ययन में पाया गया कि इंसानों में विटामिन ए की अनुशंसित प्रतिदिन खुराक (आरडीए) से 4.5 से 13 गुना ज्यादा एवं निरंतर सेवन से हड्डियों में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है. स्वीडन की यूनिवर्सिटी ऑफ गोथनबर्ग के अनुसंधानकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन में लोगों को अपने आहार में विटामिन ‍ए ज्यादा शाम... Read more...
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सर्दी की सब्जियों में सलाद में खीरे, टमाटर के साथ मूली का भी समावेश हो गया है। मूली केवल स्वाद बढाने के लिए नहीं है, बल्कि इसके चिकित्सकीय गुण इतने अधिक है, न केवल मूली बल्कि इसके पत्ते भी कफ, पित्त और वात तीनों दोषों को नाश करने में मदद करते हैं। मूली को कच्चा खाना विशेष रूप से लाभ देता है। मूली पतली ली जानी चाहिए। ज्यादातर लोग मोटी मूली लेना पसंद करते हैं, क्योंकि वह खाने में मीठी लगती है परन्तु गुणों में पतली मूली अधिक श्रेष्ठ है।  मूली के बारे में यह धारणा है कि यह ठण्डी तासीर की है और खांसी बढ़ा... Read more...
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हल्दी एक ऐसा ही प्रकृतिक मसाला है, जिसके इस्तेमाल से झुर्रियां ठीक होती हैं और चमकदार त्वचा भी प्राप्त होती है और वैसे भी साफ, चमकदार खूबसूरत त्वचा कौन नहीं चाहता...लेकिन दाग-धब्बे सुंदरता में बाधक हैं। फिर चाहे वो धूप की वजह से टैनिंग हो या बरसों पुराना चोट का निशान हो। कुछ दाग काफी जिद्दी होते हैं और ये कई कोशिशें करने के बाद भी नहीं जाते। विस्तार से जानें के लिए आगे की स्लाइड्स पर क्लिक करें... हल्दी शहद पेस्ट  इस पेस्ट को बनाने के लिए शहद और हल्दी में थोडी सी बूंद गुलाब जल की मिला दें। फिर पेस्ट क... Read more...
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मेवे का प्रयोग उत्तम औषधि के रूप में किया जाता है। क्येांकि मेवा स्वाद की नहीं बल्कि सेहत की दृष्टि से भी उतनी ही फायदेमंद हैं। काजू में मैग्नीशियम पाया जाता हैं जो उच्च रक्तचाप को कम करने में और दिल के दौररे को रोकने में मदद करता है। काजू कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी संतुलित रखता है। काजू में प्रोटीन की मात्रा काफी होती है जो बॉडी व हड्डियों को मजबूत बनाती है।  काजू किसी भी आम डिश को शाही बना सकता है। अब जब काजू हमें इतना पसंद ही है तो इससे होने वाले लाभ के बारे में भी जान लेना चाहिए। काजू में प्रोट... Read more...
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आमतौर पर पालक को केवल हिमोग्लोबिन बढाने वाली सब्जी माना जाता है। बहुत कम लोग जानते हैं, कि इसमें इसके अलावा भी बहुत से गुण विद्यमान है। पालक में कैलोरी, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फैट और खनिज लवण होता है। साथ ही पालक में विभिन्न खनिज लवण जैसे कैल्शियम, आयरन तथा विटामिन ए, बी, सी आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाते हैं। तो आइये हम आपको पालक के कुछ ऐसे ही अद्धतु गुणों के बारे में बताते हैं उसके पश्चात आप जान सकेंगे कि आप पालक क्यों खायें। पालक के रस में गाजर का रस मिलाकर पीने से चर्बी कम होने लगती है य... Read more...
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  अगर आप खट्टे फल खाएं तो आप दिन पर दिन सुंदर और जंवा बनती जाएंगी। इन इन्हें प्राकृतिक वसा जलाने वाला फल भी कहा जाता है। सिट्रस फल जैसे, नींबू, संतरा और मुसम्मी आदि कम कैलोरी वाले फल हैं जिन्हें आप कच्चा या रस के रूप में खा सकते हैं। इन फलों में विटामिन सी पाया जाता है जो कि झुर्रियों को दूर करने में बहुत सहायक होता है। आइये देखते हैं कि ऐसे कौन-कौन से फल हैं तो कि चेहरे से झुर्रियां भगा सकते हैं। खट्टे फल खट्टे फल जैसे मुसम्मी, नींबू, संतरा और अंगूर जैसे फलों का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करें क्यो... Read more...
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घर व ऑफिस में काम करने वाली महिलाएं को पीठ दर्द रहता ही है। यह दर्द उन में अधिक पाया जाता है, जो बॉडी पोश्चर में उठती-बैठती या काम करती हैं। इसके अलावा कैल्शियम की कमी, गैस, तंत्रिकाओं पर असामान्य दबाव, इंटरवर्टिब्रल डिस्क का अपनी जगह से हटना आदि भी इसके मुख्य वजह है। घरेलू उपाय पीठ दर्द में नींबू का सेवन अत्यंत फायदेमंद होता है। एक नींबू का रस निकालकर उसमें नमक मिलाकर पीएं। नियमित रूप से दिन में दो बार इसका सेवन करने से पीठ के दर्द से छुटकारा मिलेगा। अरंडी के पत्तों पर तेल लगाकर गर्म कर लें। फिर इ... Read more...
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अजवाइन में सेहत का राज छिपा है। दादी मां के नुस्खे बिना अजवायन के पूरे नहीं होते। बडे काम की ये छोटी सी चीजें सेहत का बखूबी ध्यान रखती हैं। जिसे तरह इनकी थोडी सी मात्रा अच्छी सेहत के लिए काफी है उसी प्रकार छोटी-छोटी समस्याओं पर समय रहते ध्यान दिया जाएतो वे बडी नहीं होती है। अजवाइन की पत्ती में एंटी बैक्टीरियल गुण है जो कि संक्रमण से लडने में मदद करता है। अजवाइन की ताजा पत्ती में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन है। विटामिन सी, विटामिन ए लोहा, मैंगनीज और कैल्शियम और साथ ही युक्त ओमेगा-3 फैटी ए... Read more...
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नई दिल्‍ली (एजेंसी) >>>>>>> अगर आपका वजन अधिक है तो ये 3 ड्रिंक्‍स आपके काम आ सकती हैं. वजन घटाने के लिए आपको डाइटिंग या खाना छोड़ने की जरूरत नहीं है. एक मीडिया रिपोर्ट में दावा है कि इन ड्रिंक की मदद से आप सिर्फ 3 से 4 हफ्तों में 6 किलो तक वजन घटाया जा सकता है. स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञ हालांकि यह बताते हैं कि एक्‍सरसाइज करने और हेल्‍दी डाइट लेने से वजन जल्‍दी घटता है, लेकिन यह भी सही है कि वेट लॉस ड्रिंक्‍स के साथ रोजाना वर्जिश और स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक भोजन करने से वजन और जल्‍दी घटेगा. इसके लिए आप ... Read more...


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नई दिल्ली (एजेंसी) >>>>>>>> राष्ट्रीय राजधानी ... Read more
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धर्म शास्त्रों में भगवान सूर्य की पूजा-अर्चना का ... Read more